‌چاکرا چیست؟ نگرش معنوی آیین هندو، هفت چاکرا را به عنوان هفت مرکز متمرکز انرژی متافیزیکی که از پایین ستون فقرات تا تاج سر قرار گرفته‌اند، توصیف می‌کند. کلمه «چاکرا» در سانسکریت به «چرخ» ترجمه می‌شود. هر چاکرا با فرکانس خاص خود در یک الگوی دایره‌ای ارتعاش می‌کند و انرژی را از کیهان به سمت…

ما اغلب، آنقدر درگیر برنامه‌های شلوغ روزمره خود هستیم که فراموش می‌کنیم مراقب خودمان باشیم. نتیجه این بی توجهی این است که ما در طول روز احساس کسالت و بار و فشار بیش از حد می‌کنیم. به همین دلیل می‌خواهم درباره لزوم انجام مدیتیشن صبحگاهی در این مقاله صحبت کنم. شاید داشتن بهره‌وری بیشتر در…

مدیتیشن جذب ثروت با هدف افزایش پول و ثروت در زندگی افراد انجام می‌شود. افراد زیادی ادعا می‌کنند با انجام این مدیتیشن توانسته‌اند پول خود را افزایش دهند. اما افراد زیادی هم وجود دارند که با وجود تمرین این مدیتیشن به ثروت نمی‌رسند! شما می‌دانید چه چیزی باعث می‌شود که عده‌ای موفق شوند و عده‌ای…

درباره این‌که تمرین مدیتیشن روزانه فواید قابل توجهی برای سلامت روان و جسم دارد توافق نظر وجود دارد. اما درباره تاثیرات متفاوت انواع مدیتیشن اختلاف نظرهای زیادی وجود دارد. تنوع تکنیک‌ها و سبک‌های مختلف مدیتیشن واقعا زیاد است و در این مقاله درباره انواع آن‌ها صحبت می‌کنیم. می‌توان گفت صدها تکنیک مدیتیشن وجود دارد که…

مدیتیشن یک تمرین ذهنی برای گسترش آگاهی و به تعالی رسیدن معنوی است. انواع مختلف مدیتیشن، کاربردهای مختلفی دارند و یکی از تمرینات پرکاربرد این تمرین، مدیتیشن برای جذب عشق است. معمولا از این مدیتیشن، به عنوان روشی برای جذب معشوق یا مدیتیشن جذب همسر دلخواه استفاده می‌کنند. اما واقعیت‌ هایی  درباره این مدیتیشن وجود…

افرادی که مشکل خواب شبانه دارند معمولا وارد یک چرخه منفی مداوم می‌شوند. چون نخوابیدن در شب، باعث نگرانی و استرس در طول روز می‌شود و همین نگرانی و استرس دوباره باعث می‌شود که افراد نتوانند در شب خواب آرام و راحتی داشته باشند. و ادامه این چرخه می‌تواند بسیار اذیت کننده باشد. اگر با…

ذهن ما، مثل یک میمون بازیگوش از این شاخه به شاخه دیگر می‌ پرد و مدام بین فکرهای مختلف جابه‌جا می‌شود. و این وضعیت در اغلب مواقع ناخوشایند است. شاید برای آرام کردن ذهن خود از افکاری که دوست ندارید؛ تلاش‌هایی کرده باشید اما اغلب این تلاش‌ها موفقیت آمیز نیستند. ذهن ما ویژگی جالبی دارد…