شاید برایتان سوال پیش بیاید که مدیتیشن ریکی چیست که در ادامه به آن می پردازیم . انرژی درمانی جز آن دسته از علوم می‌باشد که تاکنون به طور دقیق رد یا تأیید نشده است. روش‌های مختلفی برای انرژی درمانی وجود دارد که عبارت است از: • انرژی درمانی با کمک صدا • انرژی درمانی…

مثبت اندیش بودن یک نگرش ذهنی و عاطفی محسوب می‌شود که بیشتر بر روی چیزهای خوب تمرکز داشته و نتایجی را پیش بینی می‌کند که به نفع زندگی شخصی و اجتماعی شما باشد. بر اساس مثبت اندیشی لازم است از اتفاقات مختلف انتظار شادی، سلامتی و موفقیت را داشته باشیم تا بتوانیم افکار منفی را…

در حال حاضر گردن درد، آرتروز و دیسک گردن از جمله بیماری‌های شایع هستند که به دلایل مختلفی از موقعیت ناخوشایند در هنگام خواب و وضعیت نامناسب بدن گرفته تا بیماری‌های جدی‌تر یا شرایطی که نیاز به مراقبت‌های پزشکی دارد، در فرد بروز می‌کنند. در این میان یک مطالعه ثابت کرده ورزش یوگا می‌تواند در…

 در این مقاله می خواهیم به سوال چشم سوم چیست و چگونه فعال می‌شود پاسخ دهیم، با ما همراه باشید. در بدن انسان هفت چاکرا اصلی وجود دارد که برای بهبود ارتباط بین ذهن و بدن دارای قدرت‌های بزرگی هستند و افراد در صورتی که بخواهند از مزایای آن‌ها بهره‌مند شوند، باید این چاکرا‌ها را…

در زندگی واقعی انجام حرکات تعادلی یوگا فواید بسیاری را برای افراد به همراه می‌آورد، به طوری که از نظر فیزیکی حفظ تعادل به شما کمک می‌کند تا بتوانید با هماهنگ کردن عضلات عمیقی که در بخش‌های جداگانه بدن قرار دارند، آن‌ها را به صورت یکپارچه تقویت نمایید. همچنین از نظر ذهنی هم کار بر…

در این مقاله در مورد انواع راه های پاکسازی ریشه و همچنین چگونگی فعال کردن آن صحبت کرده ایم. و تقویت چاکرای ریشه را مورد بررسی قرار داده ایم

بسیاری از مردم تصور می‌کنند یوگا ورزشی است که در آن حرکات در کمترین سرعت انجام می‌شود و فقط بر روی مدیتیشن تمرکز دارد، اگرچه یوگا دارای تمرینات آرام و تمرکز گونه است، اما هر بار نوع جدید و سرعتی‌تری از حرکات یوگا به جوامع ورزشی و باشگاه‌ها معرفی می‌شود که در این میان یوگا…

بهترین کلاس یوگا در تهران کدام است؟ یوگا ازجمله ورزش‌های بسیار پرطرفدار برای افزایش میزان تمرکز و عضلات بدن است که افراد در هر سنی به سادگی و بدون تجهیزات خاصی می‌توانند آن را انجام دهند. اگر قصد دارید به صورت حرفه‌ای یوگا کار کنید و تأثیر مثبت آن را بر بدن خود ببینید، حتماً…

ورزش یکی از روش‌های بسیار مهم و تأثیرگذار در درمان بیماری‌های مختلف است. استفاده از حرکات یوگا برای درمان پروستات نیز مؤثر است. این کار با تقویت عضلات لگن به بهبود شرایط بیمار کمک می‌کند. ورزش علاوه بر کاهش استرس می‌تواند به کاهش وزن نیز کمک کند و شرایط بدنی فرد را بهبود دهد. همچنین…

یکی از حرکات چالش برانگیز در ورزش یوگا، حرکت کلاغ یوگا یا باکاسانا است که در حفظ تعادل و قدرت دست‌ها اهمیت زیادی داشته و به همین دلیل حرکت کلاغ در یوگا جزو حرکات تعادلی به شمار می‌آید که انجام آن برای افراد مبتدی و تازه‌کار مناسب نیست. حرکت باکاسانا در واقع یکی از آساناهای…

سیاتیک دردی است که از کمر به سمت باسن، پشت ران یا خارج ساق پا احساس می‌شود و ممکن است به دلایل مختلفی مثل حرکات ناگهانی، بلندکردن نامتعادل اجسام، استرس و موارد دیگر در فرد بروز کند. معضل سیاتیک قدمت طولانی دارد و تا به امروز روش‌های مختلفی برای درمان معرفی شده است که در…

برای اینکه بتوانید فعالیت‌های ورزشی و تمرینات یوگا را به درستی انجام دهید و نتیجه مطلوبی به دست‌آورید، نیاز به یکسری لوازم و تجهیزات دارید که در این میان مت یا زیرانداز یوگا یکی از وسایل بسیار ضروری برای هنرجویان محسوب می‌شود. باتوجه‌ به اینکه یوگا ورزشی است که نیاز به تمرکز بالا دارد و…