جدیدترین دورههای آموزشی مجازی
جدیدترین دورههای آموزشی برای هنرجویان، مربیان و علاقه مندان به یوگا در این قسمت قرار دارند.
جدیدترین ویدیوها
درخت
ستایش و سرزنش، بدست آوردن و از دست دادن، لذت و اندوه، مانند باد می‌آیند و می‌روند. برای خوشبخت بودن، مثل یک...
آبان
جدیدترین مقالات آموزشی
در این بخش هر هفته چند مطلب جدید اضافه می‌شود و شما را با جدیدترین آموزه های یوگا و مدیتیشن آشنا می‌کنیم.
یوگای خنده چیست؟ + 0 تا 100 آموزش یوگای خنده
اگر شما هم دائماً حس افسردگی، استرس، اضطراب و یا حس نارضایتی به خود و اطرافیانتان دارید بهتر است بدانید این احساسات می‌تواند به سلامت شما ضربه بزند. یکی از بهترین ورزش‌هایی که می‌توانید برای بالا بردن حس نشاط و افزایش سلامتی از آن استفاده کنید یوگای خنده است، اما...
فروردین
بهترین مت یوگا چیست + معرفی 20 مدل
در سال‌های اخیر یوگا جزء محبوب‌ترین و مناسب‌ترین ورزش‌ها شناخته شده که مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است، شاید به این دلیل که این ورزش باستانی می‌تواند بعد از یک روز کاری پراسترس راهکار مؤثری برای رسیدن به آرامش ذهنی باشد. این ورزش فوق‌العاده کاربردی و مفید، به...
فروردین
چرخ یوگا چیست + آموزش ۱۰ تمرین با حلقه یوگا
یکی از وسایل و تجهیزات لازم برای ورزش یوگا، چرخ یوگا است که امروزه به یک وسیله لازم و ضروری برای این...
فروردین
بند یوگا چیست + 0 تا 100 آموزش استفاده از بند یوگا
در این مقاله به سوال بند یوگا چیست پاسخ خواهیم داد. با ما همراه باشید. بند یوگا که با نام‌های دیگری مانند طناب...
اسفند
پاکسازی کارما چیست + 15 روش پاکسازی کارما
ممکن است بار‌ها با تعریف کارما روبرو شده باشید اما پیش نیاز ذهنی شما نسبت به این موضوع کاملاً متفاوت باشد. برای...
اسفند
0 تا 100 راهنمای خرید بهترین لباس یوگا + 10 ویژگی مهم این لباس
ورزش یوگا نوعی تمرین ذهنی بدن است و شامل حرکاتی می‌شود که ذهن و بدن را آرام می‌کند. اما انتخاب بهترین لباس...
اسفند
زینب گودرزی
مربی یوگا
در سال 1382 با یوگا آشنا شدم و آرام آرام تغییرات بزرگی در زندگیم رقم خورد.این شد که تصمیم گرفتم وسیله ای باشم برای ترویج این رشته.یوگا سبک های مختلفی دارد و اکثرشان را تجربه کرده‌ام. سبک مورد علاقه من آشتانگا و آیینگر است ولی متد تدریس در کلاس ها بر اساس دانش روز، جدید ترین تحقیقات علمی و تجربه شخصی چندین ساله فعالیت من در این رشته است.