در میان رشته‌های ورزشی مختلف، یوگا بهترین گزینه برای کودکان است؛ چراکه بسیار جذاب، کم هزینه و آرامش‌دهنده بوده و شامل طیف وسیعی از حرکات متنوع می‌شود، علاوه بر این قدرت انعطاف‌پذیری و استقامت بدنی آن‌ها را افزایش می‌دهد. همچنین کودکان با انجام ورزش یوگا به‌مرورزمان یاد می‌گیرند که چگونه حرکات را با هماهنگی کامل…