این دوره شامل دوره یوگا در خانه (یک دوره ۳۰ روزه + پلن انجام تمرینات در ۳۰ روز) + دوره مدیتیشن ذهن تازه (یک دوره مدیتیشن ۳۰ روزه + پلن ۳۰ روزه) + یک جلد کتاب یوگا را زندگی کنیم که به صورت فیزیکی و پس از تعطیلات نوروز برای شما ارسال خواهد شد. (بسته‌بندی و ارسال کتاب رایگان خواهد بود)

بلافاصله پس از تکمیل فرایند خرید به دو دوره یوگا و مدیتیشن ۳۰ روزه دسترسی خواهید داشت و از همان لحظه می‌توانید شروع کنید.

کتاب هم یک هفته بعد از ثبت سفارش برای شما ارسال خواهد شد.

بله، قطعاً این دوره یکی از بهترین انتخاب‌های توست که سال متفاوتی را چه به لحاظ جسمی و چه به لحاظ ذهنی شروع کنی و تغییراتش را از همان پایان ماه اول ببینی…

برای یوگا شما یک بازه زمانی حدود ۳۰ دقیقه نیاز خواهید داشت.

برای مدیتیشن به یک زمان حدود ۱۵ دقیقه نیاز خواهید داشت.

بله، می‌توانید دانلود کنید و البته به صورت مادام‌العمر هم به آن‌ها از طریق پنل کاربری خود دسترسی خواهید داشت.

اگر بیش از یک سال تجربه یوگا داری می‌توانید از دوره‌های ترمیک ما استفاده کنید. برای اینکه ببینی کدام دوره مناسب شماست اینجا کلیک کن و فرم را تا انتها تکمیل کن.

دوره به صورت ویدیوهای ضبط شده با کیفیت است که بلافاصله پس از خرید می‌توانید آن‌ها را دانلود کنید یا به صورت آنلاین تماشا کنید.

خیر، نیاز است از دوره‌های بارداری استفاده کنید.

برای مشاهده دوره‌های بارداری اینجا کلیک کنید.

یک هفته بعد از ثبت سفارش کتاب ارسال می‌شود.