کلاس یوگا تراپی (زانو)

در 4 جلسه یک ساعته دردهای زانو هایتان التیام دهید و زندگی را زیبا تر پیش ببرید

این کلاس بر تقویت،انعظاف و افزایش خون رسانی به عضلات چهارسر ران، فیله، ساق پا و همسترینگ تمرکز دارد

با تقویت این عضلات فشار را از روی مفصل زانو کاهش می‌دهیم.

زانو درد از همان دسته دردهایی‌ست که دیر یا زود به سراغ همه ما می‌آید؛ سن و سال ندارد و بالاخره دردش بر وجود هر کسی عارض می شود. البته می‌توان این درد ناخوانده را با یوگا درمان کرد یا حداقل درد و اثر آن را تا حد زیادی بهبود بخشید. حرکات یوگا برای زانو درد امروزه توسط دکترهای متخصص و فیزیوتراپیست‌های بسیاری برای درمان زانو درد و آرتروز زانو تجویز می‌شود.

بیراهه نیست که بگوییم افراد بسیاری زانو درد خود را به واسطه حرکات یوگا درمان کرده‌اند. تاثیر یوگا بر روی بهبود مشکل زانو به حدی است که می‌توان با اطمینان گفت که اگر مشکل زانو به موقع تشخیص داده شود، می‌توان یوگا را جایگزین تیغ جراحی کرد.

تیم حرفه ای “زی یوگا” تلاش کرده است، کلاس ها را به گونه طراحی کند که هنرجو به راحتی بتواند از آن استفاده کند. هر وضعیت، توسط چند دوربین ضبط و ارائه گردیده است، تا مخاطب بتواند به درک درستی از حرکت برسد و با تمرین درست و اصولی در مسیر پیشرفت خود گام بردارد.

این کلاس برای چه افرادی مناسب است؟

این کلاس مناسب عزیزانی است که از درد زانو رنج می‌برند و همینطور به همه عزیزانی که به واسطه شغل و سبک زندگیشان در معرض این آسیب هستند پیشنهاد می‌شود

محدودیت سنی:

یوگا هیچ گونه محدودیت سنی ندارد و همه عزیزان می‌توانند از معجزات یوگا بهره ببرند.

محدودیت فیزیکی:

با هر وزن و شرایط فیزیکی می‌توانید با ما همراه باشید.

(عزیزان لطفا در صورت مواجه با مشکلات دسترسی، حتما با پیشتیبان دوره در واتساپ در ارتباط باشید )

شماره واتساپ پشتیبان: 09135777797

اطلاعات دوره

سطح دشواری: مبتدی

دسته‌بندی‌ها: دوره یوگا درمانی

برچسب‌ها: مبتدی, یوگا تراپی

استاد

زینب گودرزی نویسنده