کلاس یوگا تراپی (ستون فقرات و سیاتیک)

در 4 جلسه یک ساعته دردهای ستون مهره هایتان را التیام دهید و زندگی را زیبا تر پیش ببرید

این کلاس بر تقویت،انعطاف و افزایش خون رسانی به عضلات کمر، فیله، کمربند شانه ای و ساق پا تمرکز دارد

با تقویت این عضلات فشار را از روی ستون مهره ها کاهش می‌دهیم.

کمردرد یک مشکل بسیار جدی است که موجب وقفه در کار و شغل ما و انجام فعالیت های روزانه می شود و همواره به دنبال راه درمان آن هستیم. کمر درد موجب ناراحتی و اذیت در فرد می شود. این عارضه به دلایل گوناگونی ایجاد می شود، می تواند به خاطر شرایط شغلی یا انجام برخی از فعالیت های سنگین باشد که با افزایش سن بیش تر می شود.

تیم حرفه ای “زی یوگا” تلاش کرده است، کلاس ها را به گونه طراحی کند که هنرجو به راحتی بتواند از آن استفاده کند. هر وضعیت، توسط چند دوربین ضبط و ارائه گردیده است، تا مخاطب بتواند به درک درستی از حرکت برسد و با تمرین درست و اصولی در مسیر پیشرفت خود گام بردارد.

این کلاس برای چه افرادی مناسب است؟

این کلاس مناسب عزیزانی است که از درد کمر رنج می‌برند و همینطور به همه عزیزانی که به واسطه شغل و سبک زندگیشان در معرض این آسیب هستند پیشنهاد می‌شود

محدودیت سنی:

یوگا هیچ گونه محدودیت سنی ندارد و همه عزیزان می‌توانند از معجزات یوگا بهره ببرند.

محدودیت فیزیکی:

با هر وزن و شرایط فیزیکی می‌توانید با ما همراه باشید.

(عزیزان لطفا در صورت مواجه با مشکلات دسترسی، حتما با پیشتیبان دوره در واتساپ در ارتباط باشید )

شماره واتساپ پشتیبان: 09135777797

اطلاعات دوره

زمان تخمینی: یک ماه

سطح دشواری: مبتدی

دسته‌بندی‌ها: دوره یوگا درمانی

برچسب‌ها: مبتدی, یوگا تراپی

استاد

زینب نویسنده